0
5

Физическая культура. Важность

Физическая культура. Важность фото 1

Колоссальные усилия затрачивает пропаганда физической культуры на то, чтобы привлечь людей к регулярным занятиям. Однако до полного охвата ой как еще далеко. Зато информационно, кажется, вооружены все. 

Все знают, что недостаток физической нагрузки ведет к общему ослаблению организма, к болезням, стало быть, в движении — залог здоровья. Правда, прогресс здесь все же есть. Число физкультурников, хоть и не так быстро, как хотелось бы, растет. Благо реальную пользу занятий — укрепление здоровья, улучшение самочувствия — человек, начавший заниматься физическими упражнениями, ощущает пусть и не мгновенно, но сравнительно скоро (особенно люди зрелого и пожилого возраста).

Для простейшего варианта занятий требуется минимум организационных усилий: достаточно иметь желание, тапочки, тренировочный костюм — и можно бегать трусцой, а в непогоду подниматься и спускаться по лестнице собственного дома. И не нужно задумываться, что делать на последующих тренировках, какие, может быть, новые упражнения выполнять. Простотой и объясняется растущая популярность оздоровительного бега, ходьбы, лыж, велосипеда. 

Комментировать от
или
еще рекомендуем