4
2232

Положения рук в гимнастике

Положения рук в гимнастике фото 1

Основные положения рук (из тех, что требуют уточнения) таковы: к плечам; за голову; перед грудью; перед собой; скрестно — в положении рук одна относительно другой они могут находиться не только внизу, но и впереди, вверху.

Кроме горизонтальных и вертикальных положений рук используются и промежуточные (средние между, ними) положения: вперед-вверх, в стороны-вниз и т.п. Исключение — руки назад; поскольку из основной стойки, допустим, движение рук назад ограничивается индивидуальной подвижностью в плечевых суставах, положение руки назад предусматривает максимально возможное отведение их.

Возможны разночтения при определении положений рук и тогда, когда туловище располагается не вертикально, а горизонтально или как-нибудь иначе. В таких случаях принято положение рук указывать по отношению к туловищу (а не к окружающему пространству).

Комментировать от
или
  • Интересная информация, спасибо вам за неё, полезная, наверно, тоже весьма она

    • И что? Я что то в затруднении. Что бы нам теперь сделать с этими положениями рук?mosking.gif

    еще рекомендуем