0
4

Значение упражнений для человека

Значение упражнений для человека фото 1

Присмотритесь к окружающим: в движениях очень многих людей заметны «координационные огрехи», расхождение между задуманным двигательным действием и осуществленным.

Вот несколько примеров из самой что ни на есть повседневной жизни.

Перед человеком с размаху отворилась дверь входа в метро, придержав ее рукой, он попытался проскочить в проем, но не рассчитал силы сопротивления руки либо скорости движений – ногу прижало. Вытирая стол, вы смахиваете на пол чашку. Школьник, торопясь на улицу, на ходу сдергивает с вешалки пальто и рвет петельку на которой оно висело (ноги-то его уже несли а рука не успела сделать достаточно быстрое движений вверх).

Можно, однако, привести примеры и драматических ситуаций, в которых от точности и своевременности двигательных действий порой зависит здоровье, а то и жизнь человека...

Встречаю как-то соседку с загипсованной рукой. Шла из магазина, споткнулась и, падая вперед, выставила руку с зажатым в ней кошельком. Кисть подвернулась — сложный перелом запястья. А причина — элементарная «двигательная неграмотность». Падать-то надо было на раскрытые ладони, выставив обе руки и держа их не прямыми, а слегка согнутыми, чтобы самортизировать падение. Для занимающихся гимнастическими упражнениями — это азбука (как и то, что при падении в сторону руку вовсе не следует выставлять, все равно она нисколько не удержит веса тела, лучше быстро сгруппироваться, как и в случае падения назад.

Комментировать от
или
еще рекомендуем