1
4

Самомассаж для лица

Самомассаж для лица фото 1

Познакомьтесь с приемами самомассажа для лица.

Помните, что необходимо соблюдать направление мас­сажных линий, легко прикасаться к коже, не растягивая ее, и проделывать эти движения каждый день. Тогда вы добьетесь желаемого эффекта.

Прежде чем приступить к массажу, нужно очистить лицо и смазать его кремом, чтобы руки легко скользили по коже.

  1. Сожмите сильно челюсти и сохраните такое поло­жение, в котором легко нащупать мышцы. Одновременно пальцами обеих рук, начиная с подбородка, делайте не­большие круговые движения снизу вверх в направлении ушей.
  2. Откройте рот, будто собираетесь произнести «о», положите пальцы обеих рук в углубление, образовавше­еся при этом под самыми щеками по сторонам рта. Затем тремя пальцами каждой руки произведите полукруг в направлении ушей, не растягивая кожу. 5 раз.
  3. Средними пальцами обеих рук массируйте круго­выми движениями сначала крылья носа, затем нос в на­правлении бровей. 3 раза.
  4. Кожу вокруг глаз массируйте, начиная от носа. Приподнимите немного брови, легкими движениями обведи­те глаза с внешней стороны, затем снизу и кончите там, где начали; Кожа под глазами очень нежная и чувстви­тельная, поэтому смажьте ее густым слоем крема и ста­райтесь не растягивать. 5 раз.
  5. Лоб массируйте обеими руками, начиная от бровей в направления волосяного покрова. Руки попеременно меняйте. 3 раза. Затем положите ладони параллельно бровям, чтобы пальцы сходились посередине лба, и мас­сируйте его круговыми движениями в направлении вис­ков.
  6. Шею массируйте, меняя руки, начиная от подбо­родка вниз к груди. Движения сверху вниз, массаж ли­ца—в обратном направлении снизу вверх. 5 раз.
  7. Тыльной стороной выпрямленных пальцев энер­гично похлопывайте под подбородком и вокруг всего ова­ла лица.       

После массажа наложите на лицо маску.

Комментировать от
или
еще рекомендуем