0
115

Катание на коньках

Катание на коньках фото 1

Среди самых распространенных зимних увлечений — коньки. И не верьте, если вам говорят, что каток — только для молодых Навыки, приобретенные даже в детстве, не исчезают. Только помните, что после длительного перерыва нужно начинать с небольших нагрузок.

Катание на коньках – это отличное средство для повышения обмена веществ и активизации дыхания, великолепная эмоциональная зарядка. Главное, не стесняйтесь выйти на залитую во дворе площадку, где катаются дети. Если вы не можете преодолеть неловкость, то подождите вечера, когда дети разбегутся по домам, и покатайтесь в одиночестве. Это тоже неплохо: свежий морозный воздух, тишина. Куда делись скованность, неуверенность в себе, потухший взгляд... Право, не пренебрегайте зимой таким чудесным отдыхом!
 

Комментировать от
или
еще рекомендуем