0
6

Водные процедуры

Водные процедуры  фото 1

Холодное обтирание, обливание или душ закаляют организм, делают его более устойчивым к изменениям температуры. От холодной воды кожа бледнеет, потому что кровеносные сосуды сужаются. Но затем они расширяются, и вы испытываете приятное ощущение тепла. После утренней зарядки обязательны водные процедуры.

Закаленный человек, у которого сосуды быстро сжимаются и расширяются, то есть в достаточной степени эластичны, более вынослив, реже болеет. Кроме того, водные процедуры — это своеобразная гимнастика для мышц и сосудов кожи. Они хорошо влияют на весь организм и, особенно, на нервную систему.

Комментировать от
или
еще рекомендуем