0
1

Водные процедуры

Водные процедуры фото 1

После зарядки обязательны водные процедуры. Хо­лодное обтирание, обливание или душ закаляют орга­низм, и он становится более устойчивым к изменениям темпе­ратуры.

При взаимодействии с холодной водой кожа бледнеет, потому что кровеносные сосуды сужаются. Но затем они расширя­ются, а вы испытываете приятное ощущение тепла. Зака­ленный человек, у которого сосуды быстро сжимаются и расширяются, то есть в достаточной степени эластич­ны, более вынослив, реже болеет.

Кроме того, водные процедуры — это своеобразная гимнастика для мышц и сосудов кожи. Они хорошо вли­яют на весь организм и особенно на нервную систему.

Комментировать от
или
еще рекомендуем