0
1

Активный отдых

Активный отдых фото 1

Не каждый умеет отдыхать с пользой для здоровья, этому нужно учиться.
Во время походов в лес, за город, кроме чисто физических нагрузок, вы получите и хороший эмоциональный заряд от общения с людьми, которых вы любите, которые вам приятны.

Да и современный ритм жизни так мало оставляет нам времени для активного отдыха и встреч с близкими.
Добравшись до места, которое вы облюбовали, разуйтесь и походите босиком по траве, по песку, побродите по щиколотку или по колено в воде. Вы не забыли взять с собой мяч? Или бадминтонные ракетки? Совсем не обязательно играть по всем спортивным правилам. Недаром бытуют даже такие выражения, как пляжный волейбол, пляжный бадминтон. Они доставляют не меньше удовольствия, чем игра на специальной площадке.
 

Комментировать от
или
еще рекомендуем