0
35

Как выбрать матрас для комфортного и здорового сна

Всем давно известно, что сон полезен для здоровья, но он должен ьбыть правильным - и по времени, и по удобству. Как выбрать матрас для здорового сна и с какими наполнителями его лучше всего подобрать?

null

В современных матрасах используют и искуственные, и натуральные наполнители. Как выбрать матрас и его наполнитель - решать вам. Кому-то больше по душе искусственные, они и дешевле. Натуральные же наполнители лучше брать для деток или для тех, кто предрасположен к аллергии. Но спешу заметить, что у разных наполнителей и разные свойства.

Если вы любите спать на жестких матрасах, тогда следует выбрать матрас из кокосовой койры. А тем, кто больше предпочитает мягкость, следует обратить внимание на латексный наполнитель. Он, кстати, относится к натуральным.

Так же следует учитывать жесткость матраса, исходя от того, как вы любите спать.

Тем, кто обожает спать на боку стоит выбрать матрас не очень жесткий. Так же мягкие матрасы отлично подойдут для людей с проблемами в пояснице и дисками.

Средняя жесткость матраса оптимальна для тех, кто предпочитает сон на спине. Такой матрас стоит покупать и тем, у кого проблемы с грудным отделом позвоночника.

А выбрать матрас довольно жесткий следует для детей и тех, кто спит на животе. Если у вас проблемы с осанкой, вам тоже подойдет жесткий матрас.

Помните, если вы думаете, как выбрать матрас для более зрелых людей, от 45 и старше, не смотрите в сторону жестких матрасов. Они противопоказаны для людей, старше этого возраста.

Комментировать от
или
еще рекомендуем