0
60

Тайм-менеджмент – 4 нестандартных способа увеличить время

 

null

Прежде всего, эта статья поможет людям (фрилансерам), которые, как и я – работают на дому. Предлагаю свой взгляд на тайм-менеджмент – 4 нестандартныйх способа увеличить время.

По статистике, очень много людей тратят большое количество времени, просиживая за чтением электронной почты. Я предлагаю вам это делать… стоя! Если вам необходимо отвечать на письма по мере их поступления, выделите себе по 20 минут 4 раза в день, и проверяйте почту, поставив ноутбук на холодильник или кухонную полку. Этим вы убиваете сразу двух зайцев – разминаетесь после долгого сидения и сокращаете время на проверку почтового ящика (долго-то особо и не постоишь!).

Выделите время на еду – но только строго определенное. Каждый день вы должны кушать в один и тот же час. Вы не поверите, но такое расписание очень сильно дисциплинирует и упорядочивает ваш день.

Научитесь реально оценивать свои силы – для этого делите каждое дело на временные отрезки. Теперь вам нужно не просто писать список дел, но и помечать, сколько времени эти дела займут. Со временем у вас выработается привычка составлять свое расписание так, чтобы все успеть и при этом выполнить задачи максимально эффективно. Возможно, в начале вы будете часто ошибаться, но зато в последствии такая тренировка даст свои положительные результаты.

Научитесь отдыхать. Хоть вы и работаете дома, но большую часть времени проводите за компьютером или ноутбуком – и конечно, почти всегда в сидячем положении. Может показаться, что вы готовы отдыхать в любой момент, но на практике сидение за компьютером так затягивает, что даже если вам неудобно – вы максимум можете сменить позу. Поэтому ставьте себе будильник – как минимум раз в два часа вы должны дать себе пять минут на отдых. Я предлагаю вам лечь на диван и закинуть ноги на стену.:) На первый взгляд кажется – что за безумный способ отдыха? Но такая поза, которая часто используется в йоге, помогает отдохнуть тем частям тела, которые постоянно в напряжении – спине, ягодицам, ногам. Пять минут – и вы полны бодрости!

Неплохо было бы, если вы в своем расписании отведете время на небольшую прогулку. Но пусть это будет  время обязательно в разгар рабочего дня! Именно 10-15-минутная прогулка в обед придаст вам сил на свершение трудовых подвигов во второй половине дня.:)

В целом тайм-менеджмент – это важная наука для фрилансеров, и без его строгого соблюдения редко когда удается эффективно поработать.

Комментировать от
или
еще рекомендуем