0
2

Легкие салатики с фруктами

На уличке лето, темло и все такое.В такое время нужно переходить на вкусное и правильное питание. Сегодня предлагаю вам легкие салатики.

Салаты из овощей и фруктов.

1.

- 200 грамм сладких яблок;

- 100 грамм огурцов;

- 100 грамм петрушки и укропа;

- 10 грамм мёда;

- 2 грамма соли;

- 10 грамм грецких орехов;

- 30 грамм нежирной сметаны (15%);

Яблоки, огурцы, зелень вымыть, нарезать. Орехи очистить, раздавить. Ингредиенты перемешать, добавить мёд, сметану, соль.

2.

- 200 грамм репы;

- 200 грамм яблок;

- 20 грамм мёда;

- 2 грамма соли;

- 50 грамм сметаны;

- 10 грамм орехов фундук.

Репу, яблоки вымыть нарезать. Орехи очистить, вымыть, обжарить, растолочь. Ингредиенты перемешать, добавить мёд, сметану, соль.

 

Комментировать от
или
еще рекомендуем