0
6

Почувствовать себя сытым

Почувствовать себя сытым фото 1

При составлении меню нужно учитывать необходимость достигнуть чувства насыщения. Чувство насыщения зависит от объема пищи, от того, насколько пища удовлетворяет привычкам человека и т. д. Наиболее длительное чувство насыщения дает мясо с различными гарнирами, богатыми углеводами. Жареные продукты дают более длительное чувство насыщения, чем припущенные и отварные. За основу берут рекомендованные специалистами наборы продуктов.

Комментировать от
или
еще рекомендуем