0
25

Польза кефира и основные преимущества перед йогуртом

null

О необходимости употребления кисломолочных продуктов известно давно. В чем польза кефира знают многие люди, беспокоящиеся о здоровье. А вот то, что он полезнее йогурта некоторые сомневаются. Попробуем вас убедить в этом.

  • В кефире в отличие от йогурта содержатся дрожжи, стимулирующие выработку витамин класса В. Есть очень мало продуктов содержащих его. Без этих витамин нервная система человека может дать сбой.
  • У йогурта выше кислотность.
  • Кефир усваивается легче.
  • В кефире больше полезных бактерий.

Несомненно, польза кефира предполагает использование в его производстве специальных грибков и никакой химии.

Комментировать от
или
еще рекомендуем