1
11

Цветная капуста - самый полезный овощ для человека

null

Американскими диетологами определен овощ, который для нашего с Вами организма является бесценным. Этим ценным овощем является цветная капуста, ведь в ней содержится большая часть витаминов и микроэлементов, в которых мы так нуждаемся.

Результаты исследования, проведенные на 50 г. капусты:

  • Содержание в себе витамина С, количество которого равно дневной дозе.
  • Наличие в большом количестве  витамина А.
  • Много витаминов группы В.

Все эти витамины очень полезны для нервной системы, сердечно - сосудистой и кожи.

Цветная капуста очень  богата железом и магнием, а также в ней содержится лимонная и яблочная кислота.

Комментировать от
или
  • обожаю цветную капусту! сегодня кстати запекла ее в мультиварке со сметаной и сыром! ням-ням)

    еще рекомендуем