0
14

Клубника - полезные свойства красной ягодки

null

С наступлением майского потепления на прилавках магазинов стала появляться любимая всеми клубника. Это лакомая ягодка не только вкусна, но и очень полезна. Итак, клубника – полезные свойства или 7 причин для употребления красной ягодки.

  • Защита от заболеваний.  Содержание в ягоде фолиевой кислоты убережет от атеросклероза и сосудистых заболеваний.
  • Поддержание тонуса организма. Ароматические вещества в составе ягоды повышают настроение и устраняют негатив, а антиоксидант под название физетин защищает клетки мозга от дегенерации.
  • Понижает холестерин в крови. Витаминный состав в комплексе с клетчаткой и полифенолами, содержащийся в клубнике, предотвращает всасывание холестерина в желудке.
  • Антистресс. Витамин С, содержащийся в клубнике, активно проявляет себя в стрессовых ситуациях, а также понижает давление и предотвращает развитие гипертонии.
  • Способствует похудению. Это диетический продукт, который, благодаря наличию фруктовых кислот, хорошо расщепляет жиры и ускоряет обмен веществ.
  • Укрепление костей. Ионы кальция и магния в клубнике работают на укрепление костей и тканей всего организма.
  • Антиоксидант. Такие вещества могут предотвратить инсульты, инфаркты, рак и даже старение.

Таким образом, главная ценность клубники – полезные свойства, содержащиеся в ее составе.  Ешьте клубнику и будьте здоровы.

Комментировать от
или
еще рекомендуем