0
25

Как повысить уровень гемоглобина: главные рекомедации

null

Гемоглобин – это белок, который транспортирует кислород и углекислый газ по организму, поддерживает в норме рН крови. Вследствие понижения уровня гемоглобина в организме происходят определенные нарушения, так как клетки недополучают кислорода и начинают функционировать неправильно. Существуют препараты, помогающие повысить гемоглобин до нужного уровня, однако можно это сделать и с помощью некоторых продуктов.

  • Сок из моркови. Выжать на стакан сока пол килограмма моркови, пить от 3-5 раз в неделю для стойкого эффекта.
  • Земляника и клубника. Рекомендовано употреблять в свежем виде для достижения результата.
  • Свекла. Можно употреблять выжатый свекольный сок, или кушать в тертом виде, сдобрив растительным маслом.
  • Смесь из клюквы, меда и грецких орехов. Действенный рецепт для повышения уровня гемоглобина. Смешав поровну все ингредиенты, употреблять небольшими порциями сразу после приготовления.
  • Травяные сборы. Высыпать в термос по 2 ст. ложки сухой крапивы и ежевики, по 3 ст. ложки ромашки и зверобоя. Затем залить травы кипятком, настоять и выпивать по стакану трижды в день.
  • Настой из шиповника с медом. Повышает как иммунитет, так и уровень белка гемоглобина.
  • Продукты. Введите в свой рацион телятину, печень, говядину, гречку, гранаты, малину и яблоки.

Благодаря этим продуктам организм получит все необходимое для здоровья, и для поддержания уровня гемоглобина на нужном уровне. Будьте всегда здоровы!

Комментировать от
или
еще рекомендуем