0
293

Суши : калорийность суши

 

null

К слову сказать я увлекаюсь приготовлением суши . Часто мы собираемся с друзьями и готовим их все вместе . Поэтому возник у нас вопрос какая у них каллорийность . 

Вообще суши содержит в себе минимум каллорий и они легко усваиваются организмом . Если вы на диете ,то этот вариант для Вас! Общая калорийность суши зависит от начинки ,которую они содержат . Итак возмем самые распостраненные :

суши с тунцом - 73 ккал 

с кальмаром - 71 ккал

с креветкой - 60 ккал

с лососевой икрой - 39 ккал

с угрем - 63 ккал

с мясом краба - 70 ккал

роллы с авокадо - 140 ккал 

ролл " Калифорния" - 255 ккал 

ролл " Капа Маки " с огурцом - 136 ккал 

ролл с лососем и авакадо - 304 ккал 

ролл с японским омлетом и огурцом - 140 ккал

Комментировать от
или
еще рекомендуем