1
2

Наш гость издалека

Наш гость издалека фото 1

Авокадо очень полезно как грудничкам, так и взрослым. Этот плод обладает низкой аллергенность и имеет приятный масляно – ореховый вкус. В нем практически нет сахаров и белков. Зато авокадо очень богато жирами – их в одном плоде аж 30 гр. и все они очень полезны и обеспечивают организм энергией и витамином Е.  А именно этот витамин увеличивает снабжение кислородом все органы, а также повышает выносливость легких.

 Также этот плод действует как антиоксидант, повышая устойчивость к вредным воздействиям на клетки. Будущих мам этот плод защитит от выкидышей. Авокадо также богат  линолевой  кислотой. А она так необходима для  оптимального роста малыша и хорошего настроения. А также она влияет на активность желез внутренней секреции. Кушайте на здоровье!

Комментировать от
или
  • А я авакадо добавляю в роллы. Очень вкусно!

    еще рекомендуем