6
110

Готовим и употребляем свежевыжатые соки правильно

null

Мы все любим соки, а особенно детки. В них много витаминов, а особенно если сок только что выжат. Но есть 5 правил приготовления и употребления свежевыжатых соков, которые всем пригодятся.

  1. Готовьте сок перед тем, как будете его употреблять. Через несколько минут его активные полезные вещества начинают разрушаться. А вот свекольный сок наоборот. Прежде чем выпить нужно выдержать 2 часа в холодильнике. За это время все вредные вещества разрушаться.
  2. Пить соки нужно до еды за 30-40 минут. Тогда он самый полезный. А вот после еды сок вообще не стоит пить, так как он станет причиной газов в кишечнике.
  3. Пить сок нужно через трубочку. После того, как вы выпили сок поласкайте рот водой, так как в соках много кислот, которые разрушают зубы.
  4. Все соки из овощей. Кроме томатного, не нужно пить в больших количествах. Их лучше смешивать с фруктовыми.
  5. Соки из фруктов. Которые содержат косточку не нужно смешивать ни с какими другими. А вот те ягоды и фрукты в которых есть семена даже нужно смешивать.

Ничего сложно, а пользы от следования этим советам больше.

Комментировать от
или
еще рекомендуем