14
151

10 полезных продуктов, которые нельзя есть худеющим мамам

Не все то, что полезно, ведет к стройности! Если вы на диете, на время забудьте об этих продуктах.

1. Сухой завтрак: польза - высокое содержание клетчатки, вред - сахар и натрий.

2. Йогурт: польза - содержит кальций, вред -йогурт с добавками - калорийный взрыв.

3. Красное вино: польза - снижает риск сердечных заболеваний, вред - высокая калорийность.

4. Орехи: польза - источник жирных кислот омега-3, вред - в горсти орехов - 132 ккал.

5. Шоколад: польза - помогает при атеросклерозе,вред - в одной дольке - 9 грамм жира.

6. Кофе: польза - природный стимулятор, вред - задерживает воду в организме.

7. Кетчуп: польза - витамина А и С, вред - большое содержание соли и сахара.

8. Суши: польза: все ингредиенты по отдельности полезны для здоровья, вред - высокая калорийность.

9. Омлет: польза - высокое содержание белка, кальция, вред - омлет с добавками - большое количество жира.

10. Сыр: польза - высокое содержание белка и кальция, вред - высокое содержание жира.

Комментировать от
или
  • я считаю если это есть с утра и маленькими порциями то вреда не будет))))

    • ​А это уж как всегда. То, что любишь, то и нельзя!

      • Бред! В этом списке продукты, которые полезны, калорий нет только в воде. И никто не заставляет есть огромными порциями шоколад, кофе и кетчуп. Кусочек горького шоколада, чашечка кофе утром, и ложка кетчупа принесут больше пользы, чем вреда! Бокал вина за праздничным ужином тоже еще никому не вредил! Добавки в йогурт в виде свежих фруктов принесут только пользу. А омлет с помидорами, с шпинатом, с зеленью - польза овощей и яиц неоспорима! Сыр содержит много кальция, никто же не съедает головку сыра за завтраком, главное здесь даже не в жире, в котором, кстати лучше усваивается кальций и многие витамины, главное, чтобы он не был соленым, соль вреднее любого жира.

      • ем всё кроме суши и кетчупа,ну и алкоголя!

        • Блин, все самое любимое!

          • а что в сушах калорийного?!

            • Алкоголь всегда задерживает воду и влияет на обмен веществ, это уже диетологи разрешили вино, меньшее из всех зол, разные же моменты бывают, иногда и выпить нужно.

              • Наоборот сухое красное вино можно один бокал пить.

              еще рекомендуем