0
74

Чем полезно льняное масло?

Чем полезно льняное масло? фото 1

Все знают, что лен – это растение, из стеблей которого производят легкую натуральную ткань. Но немногие догадываются, что из семян льна отжимают масло. Сам лен был известен еще в 3000 году до н.э., в частности вавилоняне добавляли его в пищу. На Руси льняное масло используют очень давно. Наши предки применяли его в качестве лечебного средства и добавляли в еду.

Кроме того, оно славилось чудодейственным свойством заживлять раны и поэтому употреблялось в качестве анестетика.

Богатый состав

Только это масло содержит в достаточном количестве жирные кислоты Омега-6 и Омега-3, которые так необходимы для нормальной работы организма. Масло из льна богато витаминами группы А, В, Е, F, калием, магнием, клетчаткой, белком.

Чудодейственные свойства

Льняное масло считается самым полезным натуральным продуктом из всех масел. Его добывают путем холодного отжима, поэтому все полезные вещества сохраняются в неизменном виде. Спектр использования этого чудо-масла очень широк. Если применять его при приготовлении пищи вместо подсолнечного масла, то вы никогда не поправитесь и даже похудеете. Благотворно его влияние и на желудочно-кишечный тракт: это ценное масло помогает против гастритов, изжоги, запоров, избавляет от глистов. Более того, масло из семечек льна – это чудесная профилактика против болезней сердечно-сосудистой системы, поскольку оно разжижает кровь и снижает уровень холестерина.

Для женщин особенно полезно употреблять льняное масло по той простой причине, что оно предотвращает развитие рака молочной железы, восстанавливает гормональный фон. Льняное масло широко применяется в косметологии и может быть использовано в домашних масках для лица.

Применяем с умом

Лучше всего употреблять масло в пищу в холодном виде и не подвергать термообработке, иначе оно потеряет ряд ценных свойств. Масло из льна можно добавлять в салаты, в тесто, в кисломолочные продукты. Для того, чтобы ваш организм получил необходимые полезные вещества, достаточно 2 столовых ложек масла в день. Вот несколько рецептов с использованием масла из семечек льна.

Для заживления ожогов:

масло смешайте в равных количествах с известковой водой и нанесите на ожог. При запорах: 1 ст. л. масла смешайте с йогуртом на коровьем молоке, можете добавить мед. Получившийся «деликатес» нужно съесть за 1 час до сна. Хранить смесь нужно в холоде.

Против выпадения ресниц:

смажьте ресницы перед сном смесью из виноградного, миндального и льняного масел (все в равных долях).

Сейчас, как и тысячи лет назад, льняное масло – фаворит среди всех остальных масел по своим полезным свойствам. Вы можете приобрести его практически в любом магазине и при правильном применении ощутить всю прелесть от использования этого чудо-масла, подаренного нам природой.

Комментировать от
или
еще рекомендуем