Приготовление:
Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Ягодный смузи с овсяными хлопьями:
●1 стакан нарезанной клубники
●1 нарезанный банан
●1/4 стакана сырого миндаля
●1/2 стакана овсяных хлопьев
●1 стакан нежирного ванильного йогурта
●1 чайная ложка кленового сиропа
Смузи с манго и йогуртом:
●1/4 чайной ложки корицы
●1,5 стакана нежирного йогурта
●2,5 стакана нарезанного замороженного манго
●1 столовая ложка меда
●сок половины лайма
Зеленый смузи с имбирем и персиком:
●2 пучка шпината
●1 чайная ложка тертого имбиря
●2 стакана нарезанного персика
●2 чайных ложки меда
●1,25 стакана воды
Тропический черничный смузи:
●2 чайных ложки сахара
●1 стакан нарезанного ананаса
●1,5 стакана замороженной черники или голубики
●1 апельсин, нарезать на четвертинки
●1/2–3/4 стакана воды
Предыдущая запись | Следующая запись |
Банановый торт без выпечки "Трюфельдинья" | Тарталетки с корейской морковью и салями |
Ой, начнется лето, смузи на ура пойдут,как же это вкусно)))
Валерия Остапенко, дя)))ням-ням
Дарья Кравченко, по-быстрее бы, так уже хочется фруктов, ягод летних)) Интересно только цена какая на них будет, опять космическая?((
Валерия Остапенко, когда ажиотаж на них идет,то дорого,а потом через некоторое время дешевеет
Дарья Кравченко, ну да, но блин хочется же сразу, когда они только появляются, а то идешь смотришь и слюньки текут))
Валерия Остапенко, ну вообще по идее не нужно не в чем себе отказывать!)))
Дарья Кравченко, конечно нельзя, я вот всегда иду утром на работу и покупаю себе все самое вкусненькое, так и рабочее время приятнее идет))))
Валерия Остапенко, прикольно...))))Я вообще частенько пью смузи,но не самодельное а покупное
Дарья Кравченко, а где ты покупное берешь? а кафешке где-то?
Валерия Остапенко, смузи в кафешке...а также мне нравиться фруктовое пюре Rich, а это в супермаркетах покупаю
Дарья Кравченко, а я и не видела фруктовое пюре, соки знаю,надо будет попробовать обязательно
Комментарий успешно удален. Восстановить?