0
32

Какая польза от малины

Какая польза от малины фото 1

Малина очень прочно вошла в наш быт, так что многие и не представляют, как можно обойтись без нее. Ведь польза малины неоспорима: ее яго­ды содержат большой набор биологически актив­ных соединений — витаминов, органических кислот, саха­ров, эфирных масел.

В зрелых ягодах малины содержится в среднем 13,0 % сухих веществ. Основную часть растворимых сухих веществ (7,3-13,6%) составляют сахара — до 8-9%. В зрелых ягодах сахара представлены глюкозой, сахарозой и фрукто­зой.

Глюкоза играет большую роль в обмене веществ, спо­собствует улучшению питания кожи, влияет на задержку воды в клетках, предохраняет кожу от сморщивания. Саха­ра полезны при заболеваниях почек.

Комментировать от
или
еще рекомендуем