1
2

В воздухе и после

Светотерапия — огромная помощь при борьбе с затекшими ногами. Если вы не можете найти терапевта или центр здоровья, предлагающие подобный метод, просто выйдите на дневной свет и погуляйте, это поможет привыкнугь к другому часовому поясу. (Если вы прилетели в час, когда на улице темно, попробуйте погулять побольше на следующий день.)

  • Модельер Донна Каран путешествует со своей собственной едой: морковью, хлебом из цельного зерна и свежими фруктами, которые, без сомнения, лучше, чем тяжелая еда в самолете. Она также берет с собой кусочки лимона, которые кладет в горячую воду. «А также я принимаю по 1 грамму витамина С каждый час, чтобы прекратить накапливание воды в организме».
  • Обрызгивайте лицо водой, чтобы оно было увлажнено: модели используют для этого спреи с водой.
  • Визажист Мэри Гринвелл — образец совершенства в воздухе. «Если вы наденете что-нибудь из кашемира — лучший материал для путешествия, — вы всегда будете выглядеть шикарно. Я никогда не выезжаю куда-либо без кашемирового свитера и носков».
Комментировать от
или
  • С Донной Каран трудно не согласиться. Действительно, такая тяжесть после еды, которую в самолете дают. А вот зачем надо прекращать накапливание воды в организме?

    еще рекомендуем