Гимнастика во время беременности

Гимнастические и физические упражнения во время беременности очень важны для организма, как матери, так и ребенка. Гимнастика помогает справиться с удвоенной нагрузкой на организм, так же активизирует циркуляцию крови,  и увеличивают поставку кислорода к организму малыша. Упражнения, представленные в этом видео, помогут укрепить группы мышц,  которые будут задействованы во время родов и поможет женщине обрести дополнительную уверенность в благополучном протекании родов