3
0

беременность

здравствуйте,у меня 12н4д тревожит что ничего не болит ,не было токсикоза вообще,где то на 6н по 8н было отвращение на еду .на запахи,а сейчас ем нормально .только вот на днях начался запор проблема с туалетом незнаю как от него избавится((где то неделю назад когда ложусь спать чувствую как буд- то внутри пузырик какой то к стеночки подойдет то чуть ниже и изчезает((у меня первая беременность и я очень переживаю
Комментировать от
или
  • Утром, на тощак, выпивай стакан воды​. На ночь- кефир. Творог, йогурты, больше фруктов  и овощей. Откажись от жирной пищи. Курица дает застой в мышцах, лучше говядина, телятина. ( Если ешь мясо).

    • ​Или кашку овсяную утром), у меня никогда не было такой проблемы, может из-за этого?


      • Ешьте побольше овощей и фруктов.​

        еще рекомендуем