1
76

Питание в родах

null

Кульминацией беременности являются роды, то есть появление любимого малыша на свет. Мы шли к этому моменту целыхдолгих девять месяцев, тщательно готовились, ходили на курсы для беременных, учились правильному дыханию и многому другому и хотим, чтобы всё прошло без каких-либо осложнений. Одним из важных моментов является правильное питание в родах и за 2 месяца до них.

Правильное питание до родов

В последние месяцы беременности плод особенно интенсивно набирает вес, поэтому нам важно дать ему все необходимые питательные вещества и при этом не раскормить. Следовательно, начиная с конца тридцать седьмой недели основными нашими продуктами должны быть фрукты, овощи, рыба, мясо и крупы. От сладостей и мучных изделий придётся отказаться. Хлеб надо кушать чёрный. Мясные, рыбные и овощные продукты – только в варёном или печёном виде. Салатные овощи (огурцы, помидоры и так далее) можно кушать в сыром виде. Солёную, копчёную, пряную, острую и жареную пищу следует полностью исключить. Сладкие напитки, фаст-фуд, сосиски, колбасы тоже.

К сожалению, не всегда врач абсолютно точно определяет предполагаемый день родов. Иногда они начинаются чуть раньше, иногда чуть позже. Поэтому за неделю до предполагаемых родов из рациона надо исключить все продукты, которые приводят к газообразованию, кисломолочные продукты и еду животного происхождения.

Питание в день родов

В среднем первые роды длятся около 12 часов. Начинаются они со слабых нерегулярных схваток, которые постепенно нарастают. На это уходит много времени, часто женщина весь этот период находится дома и, конечно же, может проголодаться. Так как до самого последнего момента всегда есть опасность возникновения экстренной ситуации, при которой потребуется хирургическое вмешательство, то питание в день родов должно быть очень легким - можно подкрепиться печёными фруктами, йогуртом или компотом в небольших количествах.

Питание в период родов

Когда схватки будут регулярными, нельзя ничего ни пить, ни кушать. Во-первых, кишечник должен быть готов к любым экстренным случаям. Во-вторых, в период сокращения матки может начаться рвота. И, в-третьих, в первый день после родов очень трудно ходить в туалет «по большому», что может привести к запорам со всеми вытекающими последствиями.

В самый разгар родов многие женщины ощущают жажду, но пить воду нельзя, так как от обильного питья может развиться гипонатриемия (снижение в плазме крови ионов натрия), что приводит к сильным судорогам. Можно только смачивать губы чистой мокрой салфеткой или ваткой.

Комментировать от
или
  • А я всю ночь опустошала холодильник перед родами)))А за месяц до родов одними шоколадками питалась!

    еще рекомендуем