0
285

Сны во время беременности

Сны во время беременности фото 1

Несомненно, с наступлением беременности женщина чувствует изменения не только в физическом, но и в эмоциональном состоянии. Будущая мама одновременно испытывает и радость от зарождения в ней новой жизни, и множество переживаний и страхов (порой совершенно необоснованных). Вполне естественно, что часть этих эмоций плавно «перекочевывает» в сны во время беременности.

Что же снится будущей маме?

Сны во время беременности, как правило, более яркие и запоминающиеся. Будущей маме может сниться ее малыш или даже процесс родов. Психологи объясняют это достаточно просто: в период беременности женщина так часто думает о своем малыше, что события, так или иначе связанные с ним, заполняют все ее сны. Получается, что периодически снящиеся роды – это результат моральной подготовки к появлению ребенка на свет.

Кстати, многие женщины, никогда ранее не запоминавшие сны, отмечают, что во время беременности они могут с легкостью вспомнить практически любое свое ночное видение. По этому поводу у психологов имеется довольно прозаическое объяснение: из-за давления подрастающей матки на мочевой пузырь беременной часто приходится просыпаться не один раз за ночь. В результате такого «дробного» сна женщина легко может запомнить многое из того, что ей приснилось.

А еще сны могут рассказать женщине о том, что она беременна. Причем будущей маме могут сниться не только «общепринятые» рыбы, водные просторы или пухлощекие малыши. Здесь все очень индивидуально, поэтому женщине остается положиться исключительно на собственную интуицию.

Плохой сон во время беременности: что делать?

Конечно, сны во время беременности могут не только быть светлыми и радостными, но и нести в себе определенные тревожные нотки. Считается, что подобные сновидения мучают особо беспокойных будущих мам, позволяющих себе во время бодрствования излишне переживать и думать о плохом. Иногда такие сны могут оборачиваться самыми настоящими кошмарами, когда беременной может привидеться, что ее малыша покалечили или украли.

Если подобный плохой сон во время беременности становится навязчивым, женщинам обычно советуют обратиться к психотерапевту. Однако ничто не мешает беременной постараться самостоятельно избавиться от таких сновидений. К примеру, можно придумать счастливый конец для постоянно повторяющейся во сне плохой истории. А еще можно обратиться к аквааэробике, арт-терапии и прочим приятным занятиям. Они помогут привнести в жизнь беременной женщины столько положительных эмоций, что плохим снам просто не останется места.

Комментировать от
или
еще рекомендуем