2
893

Можно ли беременным загорать и купаться в море

null

Каждая женщина с наступление беременности становится чрезвычайно острожной, это и понятно, ведь теперь она отвечает не только за себя, но и еще за крошечную жизнь в ее животике. Поэтому, если период вашей беременности пришел на лето, перед вами наверняка вставал вопрос, а стоит ли ехать на море, вообще можно ли беременным загорать и купаться в море?
Спешим вас обрадовать – и загорать и купаться в море можно, самое главное – это все делать обдуманно, с осторожностью и в меру.

Если вы пугаетесь вреда ультрафиолетовых лучей, то это не совсем так. Ведь еще давно был известен такой термин как» гелиотерапия»,  с греческого языка это переводится как солнцелечение.
Прежде всего, солнечные лучики – это превосходный антидепрессант, они смогут подарить будущей маме хорошее настроение, а значит и малыш в животике тоже будет чувствовать себя прекрасно. Солнечные лучи повышают иммунитет женщины, способствуют увеличению гемоглобина в крови. И к тому же, солнечные лучи провоцируют выработку витамина D, который борется с детским рахитом.
Ну а пользу от плавания вообще трудно переоценить. Во время плавания отлично тренируются мышцы брюшного пресса, что неизменно поможет вам в родах. Только стоит обратить внимание на температуру воды. Она не должна быть ниже 20 градусов.
Но прежде чем планировать поездку на море стоит обязательно проконсультироваться со своим врачом-гинекологом, возможно противопоказания будут связаны не с беременностью, а с общим состоянием здоровья.
Так что ответом на вопрос можно ли купаться и загорать беременным, будет однозначное «да»

Комментировать от
или
еще рекомендуем