0
485

Упражнения для беременных (видео)

null

Хочу с Вами поделиться полезным видео-материалом. Я когда-то занималась по нему, еще будучи беременной. Тут предложены упражнения для беременных (видео) продолжительность не более 10 минут.
Причем, замечу, что этот комплекс подходит не только беременным (для всех трех триместров), но и уже роженицам. Выполняя данные упражнения, можно с легкость вернуть фигуру, которая была до родв и даже усовершенствовать ее.
Этот комплекс упражнений содержит элементы пилатеса, что хорошо, т.к.:

  • поддерживается форма (фигура) женщины
  • кровообращение хорошее (хороший доступ кислорода к плоду)
  • роды будут проходить легче и быстрее

Важно! Перед началом упражнений, все же посоветуйтесь со своим наблюдающим врачом. Лучше лишний раз быть уверенной, что упражнения для беременных (видео) будут полезны и для Вас! Легких родов!

Комментировать от
или
еще рекомендуем