2
434

11 неделя беременности : ощущения на 11 неделе беременности

 

null

Беременность это волнительная и чарующая пора для каждой женщины . Когда беременность первая для нас все в новинку и мы стараемся узнать больше информации извне . Какие ощущения испытывает женщина на 11 недели беременности ? Не даром мы говорим именно об 11 неделе , так как это почти конец первого триместра , а значит и токсикоза .

Состояние мамы постепенно улучшается , обмен веществ ускоряется и организм требует больше питательных веществ и жидкости . Но само пищеварение может быть замедленным , хотя Вы, возможно , чаще чувствуете голод - гормоны влияют на скорость переваривания пищи . Кроме этого может появится изжога . Из-за увеличения объема крови Вы можете чувствовать , что Вам душно и жарко , независимо от времени года . Изменения кровяного давления могут вызвать голоокружение и слабость .

Советы мамочкам как облегчить общее состояние : 

+ научитесь справляться с неустойчивой настроением - займитесь интересным хобби , уборкой по дому , готовкой пищи .

+ для облегчения головокружений двигайтесь плавно ,не вставайте резко из сидячего или лежачего положений ; в борьбе с головокружениями помогут сухофрукты и орехи .

+ избегайте блюда , которые даже гипотетически могут содержать микроорганизмы и паразитов ( мясо с кровью, сырая рыба , сырые яйца , суши )

 

Комментировать от
или
еще рекомендуем