12
3073

Что вредно и полезно для почек

null

 С первого дня беременности, я столкнулась с такой проблемой как пиелонефрит беременных. Теперь я стараюсь максимально беречь свои почки. Хочу дать вам несколько советов что полезно и вредно для почек. Все эти советы очень просты, а так как почки являются основным фильтром нашего организма, то они бкдкт полезны всему вашему организму.

  • Почки любят тепло
  • Для почек полезно пить отвары из шиповника, сухофруктов, овощные и рыбные бульоны
  • Почкам полезно обильное питье. Но нужно пить часто, но по понемногу, что бы почки не перегрузить
  • Почкам вредно сидячий образ жизни, поэтому старайтесь почаще ходить
  • Для почек очень вредны цитрусовые, сыр, сухарики, чипсы и прочая еда
  • Слишком сладкая еда тоже очень вредна, наравне с солеными огурчиками, которых так хочется беременной
  • Частое употребление минералки так же вредно для ваших почек, потому что в минеральной воде большое содержание солей
  • Молоко почкам полезно, но в ограниченном количестве
  • А вот кефир часто пить не желательно

Самое лучшее для наших почек конечно же профилактика. Полезно иногда сходить в сауну или баню, попить почечного чая, делать ежедневную зарядку. Теперь вы больше знаете о том, что вредно и полезно для почек.

Комментировать от
или
еще рекомендуем