3
1400

Как избавиться от головной боли при беременности

null

Боли в голове – штука крайне неприятная. К счастью, есть привычные спасительные таблетки, которые быстро и эффективно устраняют эту напасть. А о том, что они чаще всего ликвидируют следствие, а не причину головной боли, мы не задумываемся. Зачем? Есть эффект – и это главное. Однако ожидание малыша со строгим ограничением на лекарственные препараты дает нам шанс найти причины собственного нездоровья и постараться их устранить мягко и безопасно.

Избавляемся от головной боли при беременности быстро

Причиной болей в голове в период ожидания малыша чаще всего является нарушение кровообращения. Поэтому в основе всех методов, способствующих скорейшему облегчению, лежит один принцип: нужно спровоцировать отток крови от мозга и направить ее в другое место. Что для этого можно предпринять?

  • Перекусите. Полакомьтесь легким салатом или спелым фруктом – кровь отправится на помощь желудку, и головная боль скорее всего отступит.
  • Помассируйте какую-нибудь часть тела. Массаж способствует расширению сосудов и притоку крови, которой придется временно покинуть мозг.
  • Погрузите ноги и руки в горячую воду. Кровь прильет к конечностям и уменьшит болевые ощущения в области головы.

null

Избавляемся от головной боли при беременности профессионально

Существует немало способов унять головную боль, которые являются безопасными для мамы и малыша, но требуют помощи специалистов.

К ним относятся:

  • Иглорефлексотерапия.

Только врач способен определить правильные точки постановки игл с учетом ваших индивидуальных особенностей. Такой метод очень эффективен при снятии головных болей.

  • Ароматерапия.

Аромалампа и пара капель душистого масла способны существенно облегчить страдания. Перед началом сеанса обязательно измерьте давление. Масла грейпфрута и апельсина помогут при пониженном давлении, а лаванды – при повышенном. Поскольку некоторые аромамасла при беременности запрещены, лучше предварительно проконсультироваться со специалистом.

  • Гомеопатия.

Подобные средства хорошо проявили себя в лечении головных болей, в том числе у беременных. Но и в этом случае не стоит заниматься самолечением, обратитесь к врачу-гомеопату – он подберет препарат и дозировку.

null

Избавляемся от головной боли при беременности надолго

Существует ряд правил, соблюдение которых сделает боль в голове более редким гостем.

Чтобы постоянно не искать эффективное средство облегчения своих страданий, следуйте нижеприведенным рекомендациям:

  • высыпайтесь;
  • больше времени проводите на свежем воздухе;
  • правильно и регулярно питайтесь;
  • следите за своевременным опорожнением кишечника;
  • создайте комфорт и уют в помещении, где вы находитесь большую часть дня (это касается освещения, отсутствия шума и режима проветривания).
Комментировать от
или
  • ничего не помогет ни сон ни перекусы

    • Эх, где была эта статья 2 года назад, когда она была мне так нужно, хотя всё равно ничего не помогало.

      • Головные боли мучали не часто. Я просто старалась по больше отдыхать. 

        еще рекомендуем