3
130

Понижен гемоглобин при беременности

 

null

Почему понижен гемоглобин при беременности и как его повысить?
Растущий плод притягивает к себе много железа, пониженный уровень гемоглобина может быть при недостатке в организме меди, цинка, витамина В12, фолиевой кислоты, т.к. усвоение железа без этих недостающих витаминов в организме ухудшается.

Как повысить гемоглобин при беременности?
Ежедневно необходимо выпивать свежый выжатый сок граната (его необходимо разбавить водой в соотношении 1:1 ), съедайте ядрышки 2-3 грецких орехов. Не забывайте употреблять продукты которые обогащены железом. Обычно гемоглобин приходит в норму. В течении дня можно пожевать немного обжаренной крупы, например гречка очень богата железом.
Не забывайте что полноценное и сбалансированное питание будущей мамы играет важную роль в профилактике анемий.
 

Комментировать от
или
  • У меня не было такой проблемы, даже после родов был 116, но я всю беременность комплексные витамины пила, может поэтому

    • а у меня как раз были с гемоглобином проблемы, и очень тяжело поднимали - и медикаментами, и на печенку смотреть не могла))

      • у меня не был гемоглобин понижен, зато сейчас он понижен.

        еще рекомендуем