0
152

Правила проведения массажа беременным

null

С древних времён массаж считается наилучшим методом профилактики и лечения различных заболеваний. Существует множество видов массажа, техник его выполнения и других нюансов. Разумеется, что массаж должен делать только специалист, ведь, несмотря на видимую безопасность этого метода лечения, массаж может причинить немало вреда, если его выполнить неправильно. Многих будущих мамочек волнует вопрос, насколько совместима беременность и массаж, ведь если эта процедура не запрещена, то при её помощи можно максимально безопасно облегчить женщине многие состояния, возникающие во время вынашивания ребёнка.

Беременность и массаж

Проведение массажа во время беременности имеет свои нюансы, но сам массаж вовсе не запрещен. Хотя, например, в Китае специалисты придерживаются мнения, что беременность и массаж – несовместимые вещи, и отказываются делать эту процедуру женщинам на любых сроках. В большинстве других стран массаж не запрещается, но необходимо придерживаться некоторых правил.

Не рекомендуется проводить массаж в области шеи и плеч, так как там проходят очень важные магистральные сосуды, а также находятся точки, при воздействии на которые может сильно повыситься или понизиться давление.

Нельзя выполнять постукивающие, поколачивающие и вибрационные движения, а также любые приёмы, которые приносят женщине неприятные ощущения или чувство дискомфорта.

Массаж в области живота должен быть очень поверхностным, только с целью профилактики появления растяжек. Массаж живота для поворота ребёнка во многих странах не применяется и считается ненужным и опасным. Если вы всё же решили его пройти, то выполнять его должен только профильный специалист.

Не подпускайте к себе никаких «костоправов», за исключением случаев переломов и вывихов, и то это должен быть травматолог. В целом все движения должны быть нежными, приятными и поглаживающими. Релакс-массаж – идеальный выбор для беременных.

Очень полезно беременным проводить массаж стоп. Кстати, такой массаж, как и массаж в области поясницы, хорошо облегчает схватки.

Самостоятельно можно выполнять только самый простой массаж, например массаж кожи от растяжек. В целом, как бы ни казалось всё просто, лучше, чтобы процедуру выполнял специалист.

На любом сроке массаж для беременных выполняют в положении или лёжа на боку, или сидя. При любых неприятных ощущениях, даже самых незначительных, выполнение процедуры надо остановить.

Комментировать от
или
еще рекомендуем