Переживания во время беременности

Ради здоровья малыша мама должна быть спокойна, уравновешена и счастлива, поэтому все призывают не терять рассудок. Но еще 30 недель женщина продолжает работать, а на работе бывают неприятные ситуации, которые могут вызвать у беременной стресс, слезы, расстройства, истерики.

К тому же не в каждой семье хорошо складываются взаимоотношения. Вследствие всех этих факторов, не у каждой женщины беременность протекает спокойно.

Так же женщина постоянно думает о здоровье своего будущего малыша: «а вдруг у меня внематочная беременность», « а вдруг с ребенком что то не так», « как я переживуроды, ведь это больно и страшно» ?

Затем спокойствие беременной подрывают анализы, а точнее ожидание их результатов на герпес, токсоплазмоз и все прочие. Далее не легче, волнения, по поводу УЗИ, толщина и степень старения плаценты.

Какие же железные нервы должны быть у беременной, что бы оставаться невозмутимой и не переживать по всем этим поводам.

Тем не менее призываю вас сохранять спокойствие. Ведь только у спокойной и уравновешенной мамы родится здоровый ребеночек, ведь на данный момент вы его ВСЕЛЕННАЯ.

Вам надо прислушиваться к своему состоянию, к своему внутреннему голосу, он обязательно вам подскажет, если вдруг что то будет не так.

Главное дело уже сделано. Вы беременны. Если вы сможете выносить малыша, то родить вы точно сумеете, в этом вам поможет природа, ну и конечно же квалифицированные медицинские работники.

Во время беременности в организме женщины происходят огромные изменения. Они могут вызывать у женщины сонливость, усталость, плаксивость.

В этом виноват прогестерон. Он помогает блокировать сокращения матки, что собственно и позволяет женщине выносить ребеночка. Однако он еще и влияет на эмоциональное состояние женщины.

Но с этим можно справится. Сейчас достаточно много успокоительных  препаратов, которые изготовлены на растительной основе и не принесут вреда ни вам, ни вашему будущему малышу. К ним относятся настойка валерианы, микстуа Павлова, ношпа. Эти препараты не имеют противопоказаний в период беременности.

Так же перед сном  можно выпить чай с мятой и мелиссой.

Так же поможет держать эмоциональное состояние на нормальном уровне йога для беременных или зарядка.

Дыхательные упражнения, которые при этом выполняются помогут расслабится вам, а ребенка снабдят нужным количеством кислорода.

Так же на любом сроке беременности полезно плавание.