0
7344

Как избавиться от изжоги во время беременности

null

Беременность – самое прекрасно время. Но даже такие казалось бы счастливые дни могут быть омрачены банальной изжогой. И будущая мама начинает думать: как избавиться от изжоги, что можно принимать при беременности, насколько это безопасно?

Для начала разберем саму причину.

Главная причина изжоги у беременных – это прежде всего гормональное изменение в организме. Пищевод и желудок разделяет особая мышца – сфинктер, Эта мышца не дает пище возвращаться обратно. Во время беременности в организме будущей мамы растет уровень гормона прогестерона. А он в свою очередь расслабляет гладкие мышцы во всем организме, в том числе и мышцу сфинктер.

Следующей проблемой является изо дня растущий животик, который постепенно подпирает ваш желудок, кишечник и даже же диафрагму. Тем самым создаются условия для забрасывания содержимого желудка в пищевод.

Во время беременности может расти и сама кислотность желудочного сока, отчего усиливается чувство жжения. Вы можете буквально лишится сна. Самое главное, что этот недуг не слишком опасен, и не влияет на развитие плода.

Так как же бороться с изжогой во время беременности?

Питание:

  • ешьте маленькими порциями, хорошо пережевывая пищу, не торопитесь. Не голодайте – вам это вредно!
  • после еды ложится спать лучше часа через 2
  • если вы все еще употребляете крепкий чай, кофе, газировку или курите – это еще один повод бросить эти пагубные привычки!
  • исключите или снизьте в вашем рационе жареную, жирную и острую пищу, свежую выпечку. Я понимаю, сложно отказать от горячего хлеба, но вам пока это противопоказано.
  • ешьте больше свежих овощей и фруктов, но осторожно относитесь к кислым!

Одежда. Поскольку желудок сдавливается, давайте не усугублять ситуацию. Откажитесь от обтягивающий талию и живот вещей. Не наклоняйтесь, лучше приседать.

Лекарственные препараты.

  • перед приемом любого лекарства – консультируйтесь с врачем!!!
  • не желательно принимать спазмолитики, они еще больше расслабляют мышцы. Если вас мучает изжога, обратите на это внимание своего лечащего врача, пусть подкорректирует лечение.
  • будьте осторожны при приеме антацидных средств, они нейтрализуют повышенную кислотность, но у все она разная. Перед приемом данных лекарств, все же следует сдать соответствующие анализы.

Как избавится от изжоги во время беременности народными средствами:

  • принимайте в пищу обволакивающие продукты: кисель, сок картофеля
  • кому то помогает свежая морковь
  • есть мнение, что можно  пожевать немного зерен овса или гречки
  • вода с лимоном
  • стакан молока, но оно в свою очередь может вызвать у вас метеоризм
  • некоторым помогает ложка растительного масла
  • свежий мед в сотах

Не употребляйте соду!!! Да, эффект моментальный, но она усиливает выработку в желудке соляной кислоты, а значит ваша изжога опять не за горами!

Когда на свет появится малыш, изжога останется лишь неприятным воспоминаем. Самое главное помните, что этот недуг не слишком опасен, и не влияет на развитие плода. Так что не волнуйтесь! Легких вам родов!

 

Комментировать от
или
еще рекомендуем