3
109

Поощряем занятия спортом

Поощряем занятия спортом фото 1

Ваш ребенок вырос. Теперь малышом его можно назвать только в шутку. Ростом он уже выше мамы, а иногда и папы. Мальчики начинают бриться, девочки – избавляться от лишних волос и корректировать линию бровей.

От 15 до 17

Мальчики в 15 лет

  • Рост в норме – 153,2–178 см, допустимый интервал – 149,3–181 см.
  • Вес в норме – 40,8–60,2 кг, допустимый интервал – 37,8–76,5 кг.
  • Окружность головы в норме – 53,2–58,8 см, допустимо 52,3–60 см.

Мальчики в 17 лет

  • Рост в норме – 163–185,1 см, допустимый интервал – 159,3–187,9 см.
  • Вес в норме – 50,5–78,0 кг, допустимо 46,4–86,2 кг.
  • Окружность головы в норме – 53,5–59,1 см, допустимо 52,5–60,2 см.

Девочки в 15 лет

  • Рост в норме – 151,6–170,8 см, допустимо 148,1–172,6 см.
  • Вес в норме – 42,7–63,9 кг, допустимо 39,4–73,6 кг.
  • Окружность головы в норме – 51,6–55,9 см, допустимо 50,8–56,7 см.

Девочки в 17 лет

  • Рост в норме – 157,3–173,1 см, допустимо 154,2–175,5 см.
  • Вес в норме – 48,4–68 кг, допустимо 45,2–79 кг.
  • Окружность головы в норме – 51,8–56,1, допустимо 51–57,1 см.

О пользе физкультуры

К пятнадцати годам уже точно ясно, занимается ваш ребенок спортом или нет. Однако в учебных заведениях физкультура является обязательным предметом, и многие учащиеся вынуждены заниматься ею. Несмотря на то, что большинство детей этого возраста не любят уроки физкультуры, польза от них несомненна, особенно если дети не занимаются в спортивных секциях.

Каждому свои нагрузки

В юношеском возрасте развитие ребенка гармонично, поэтому он выносит большие нагрузки, чем ранее. Допустимые нагрузки для каждого конкретного ребенка определяет подростковый врач.

Поощряем спорт

Родители должны всячески поощрять занятия ребенка спортом: искренне радоваться его успехам в соревнованиях, ободрять при проигрыше. Если он не занимается в спортивной секции, то, конечно, нужно способствовать его занятиям физкультурой в школе или в другом учебном учреждении. Многие дети начинают ходить в спортивные, тренажёрные залы или фитнес-центры. Это тоже хорошо. Общение с людьми без вредных привычек в юношеском возрасте может предупредить контакты с нежелательными, сомнительными компаниями, уберечь от наркомании и алкоголизма, раннего сексуального опыта.

В общем, родители обязаны чётко понимать, что их взрослеющий ребенок должен быть занят все свое свободное время, и очень хорошо, если этими занятиями будет спорт.

Комментировать от
или
  • У нас малый (братик мой) кикбоксингом занимался, а в 15 бросил все и погрузился в гульки! Боремся вот теперь с ним!

    • Мои родители искренне радовались что я занимаюсь валейболом и баскетболом и хожу на турники, но длилось это не долго - в 15 лет обнаружили сколиоз((

      • Никогда не считала уроки физкультурой за спорт. мне кажетс, это абсолютно бесполезное занятие, разве вот только в том плане, что позволяет как бы размяться после сидения за партой. А вот спорт ест спорт - для это и придуманы спортивные секции и тренажерные залы. На худой конеч и дома можно заниматься.

        еще рекомендуем