2
274

Зарядка перед школой

Как много родителей  не обращают внимание на физическое здоровье своего ребенка, наивно полагая, что достаточно нескольких уроков физкультуры. А между прочим, небольшая зарядка перед сидением за партой о несколько часов способствует лучшему притоку крови к мозгу. И соотвественно - ребенок будет лучше воспринимать информацию.

Всего 5-10 минут легкой разминки с утра помогут проснуться, и поднять настроение. Польза таких упражнений неоценима, а усилия минимальны. Достаточно всего лишь хорошо потянуться, немного покрутить шею, сделать пару наклонов и приседаний, причем все это - неспеша.

Так же легкая разминка с утра способствует аппетиту - это хорошо для тех детей, которые не очень хорошо едят утром, а ведь хорошее питание так же важно перед учебой.

Вообщем, пользу зарядки с утра нельзя переоценить. Мамам и папам так же можно подавать правильный пример и делать зарядку вместе со своими детьми.

А ваши школьники делают зарядку перед школой?:)

 

null
Комментировать от
или
  • Нет, мой не делает. Он вообще встает с таким обиженным и несчастным видом, ничего ему не хочется, копается до последнего. 

    • Может быть, ложится спать очень поздно? Поэтому не высыпается.

еще рекомендуем