3
17

Куда когда отправить гипердинамичного ребенка

Куда когда отправить гипердинамичного ребенка фото 1

Если вы видите ребенка до 11 лет, который гордо поднимает гантели или приседает с ними, не спешите восхищаться его успехами. И, пожалуйста, не говорите мне, что вы тоже учите своего сына поднимать тяжести с раннего возраста.
Во-первых, этим вы ему можете сломать фигуру и испортить кости. Думаю, если среди ваших знакомых есть бывшие спортсмены, то вы знаете, как быстро тело оплывает, как только снижаются регулярные нагрузки

У детей это происходит еще быстрее. Плюс, недоразвитость костной ткани. Вы же не с младенчества предлагаете ему поднимать больше своего веса.

Если вы хотите, что бы ваш ребенок развивался гармонично, без перегибов и излишнего нарастания мышечной массы, покажите ему пример работы с собственным весом: отжимания, подтягивания, приседания, прыжки со скакалкой, прокачивание пресса и мышц спины, бег.

Но помните, ребенок будет заниматься охотно и регулярно, только если у него есть постоянный позитивный пример. Оптимально папа, или мама, старший брат. Если ваши набеги на зарядку носят эпизодический характер, у ребенка интерес тоже угаснет очень быстро. А если его за это еще и наказывать, можно отвратить от зарядки навсегда.

Можно отправить его заниматься в секцию, но постарайтесь, что бы боевыми искусствами он начала заниматься тогда, когда сможет пробежать хотя бы километр и подтянуться- отжаться не менее 3-5 раз. В противном случае он начнет отставать от сверстников и расхочет приходить в место «регулярного позора».

Если в вашем районе есть секция оздоровительного у-шу, вам повезло, туда можно определить ребенка уже с 4-х лет. Не путайте с боевым у-шу, это разные вещи. Девочку можно уговорить ходить на танцы, с мальчиками сложнее. Футбол, баскетбол, легкая атлетика, плавание. Девочки тоже играют в футбол, так что не ограничивайте дочерей танцами и гимнастикой. Хочет- пусть занимается. Но, если спросите лично меня, то я за плавание- это наименее травматичный и самый гармоничный способ привести ребенка в отличную физическую форму без перегибов.

Когда ребенок становится старше, можно подумать о чем-то боевом. Не для того, что бы он научился драться, а для того, что бы мог уворачиваться и чувствовать себя уверенно на улицах. Да и, при правильном подходе тренера, такой ребенок не только заступится за более слабого, но и не полезет в драку, в которой у него нет шансов. Говоря попросту- убежит.

И не рассказывайте мне, что побег - это удел трусов. Лично я предпочту трусливого, но живого сына, взамен переломанного, но безрассудно смелого. А вы?

Комментировать от
или
  • А что значит "с младенчества предлагаете ему поднимать больше своего веса". Естьтакие, кто предлагает? Вот, психи.

    • Моя подруга - фитнес-тренер и она жутко боится беременеть и рожать только потому, что за время беременности ее накаченное тело может "поплыть" - у них это очень быстро происходит, вы правы. Поэтому я против каких-то силовых тренировок для детей. 

      • Согласна, как только перестаешь заниматься регулярно, мышцы сразу же превращаются в жировые складки.

        еще рекомендуем