0
58

Формирования навыка произвольного расслабления мышц

null

Произвольное расслабление мышц — одно из важных средств укрепления здоровья и расширения функциональ­ных возможностей детей с ослабленным здоровьем. 

Умение произвольно расслаблять мышцы способствует бо­лее экономному выполнению бытовых, производственных и спортивных движений, ускоряет восстановительные процес­сы и выработку новых двигательных навыков, помогает бо­роться со скованностью движений.

Многими учеными установлена связь функционального состояния центральной нервной системы с движением и то­нусом исчерченной и неисчерченной мышечной ткани. При напряжении мышц кисти в кулак в таламусе биоэлектрическая активность возрастает в 2,5 ра­за, а при сгибании в локтевом суставе — только в 1,5 раза. Вот почему весьма важно в тренировке на снятие мышеч­ного напряжения добиваться хорошего расслабления мимических, жевательных, речевых мышц и мышц кисти и паль­цев рук.

 

Комментировать от
или
еще рекомендуем