0
15

Качели

Качели фото 1

Это один из наиболее часто приме­няемых спортивных снарядов.

Упражнения, ко­торые можно выполнять на качелях, предельно просты, но весьма полез­ны. Они позволяют тренировать вестибулярный аппарат, развивают чув­ства равновесия и ритма, воспиты­вают смелость. Регулярные занятия помогут вам лучше ориентироваться в пространстве, что очень важно во многих видах спорта, а возможно, и для овладения той профессией, кото­рую вы изберете для себя в будущем.

Использование несложного вспомо­гательного устройства — амортизато­ра позволит вам также хорошо укре­пить мышцы ног.

Ввиду малой высоты подвески ка­челей в дверном проеме упражнения на них доступны только ребятам, имеющим небольшой рост.

Комментировать от
или
еще рекомендуем