0
176

Соревнования на полосе препятствий

Соревнования на полосе препятствий фото 1

На полосе препятствий соревнуются, как правило, команды по 5—6 человек в каждой. Лучше всего устроить эстафету. Пройдя полосу, участник команды бегом возвращается к месту старта и передает эстафетный знак — повязку или жетон — следующему участнику. Время прохождения полосы всей командой фиксируется по секундомеру. Выигрывает команда, затратившая на преодоление полосы наименьшее время.

За 1—2 дня до соревнований вместе с товарищами по команде опробуйте разработанный маршрут. Пройдите всю дистанцию шагом, затем медленным бегом, возвращаясь к снарядам, на которых не все получается. Подумайте над тем, в каком порядке вы будете преодолевать полосу: кто побежит первым, кто вторым и так далее. Обычно самых сильных членов команды ставят первым и последним номерами, а тех, кто послабее,— в середину.
 

Комментировать от
или
еще рекомендуем