0
139

Упражнения для полосы препятствий

Заменяя упражнения на отдельных снарядах, можно получить самые разнообразные комплексы упражнений для полосы препятствий. Так, например, на каждом балансировочном столбике можно выполнять приседания с поворотом на 45°, через барьеры прыжковой горки прыгать не боком, а «зайчиком» (из положения на корточках), вместо бросков жердей бревенчатой звезды выполнять приседания на ее центральном бревне и так далее. Вариантов здесь очень много, поэтому проявите воображение и смекалку. Не забудьте только, что, заменив упражнение на каком-либо снаряде, необходимо соответственно заменить и его изображение на размещенной рядом табличке.
 

Комментировать от
или
еще рекомендуем