0
11

Комплекс упражнений для полосы препятствий 2

После старта добежать до шаговых столбиков и, перешагивая со столбика на столбик, пройти их за самое короткое время. Бегом преодолеть прыжковую горку, прыгая через барьеры на одной ноге, пролезть между ветвями снаряда-дерева, с разбега вскочить на бум, пройти по нему ускоренным шагом и спрыгнуть в яму для приземления.

Добежав до забора, преодолеть его способом, при котором надо перевалиться через щит забора. Подбежав к силовому снаряду, взять подъемное бревно на грудь и, толкнув с груди, поднять на вытянутых руках над головой. Затем опустить бревно на подставку и добежать до финиша.

Комментировать от
или
еще рекомендуем