0
7

Занятия на динамическом тренажере

Занятия на динамическом тренажере фото 1

Заниматься на динамическом тре­нажере нужно как минимум вдвоем. Да и вообще, делать это вместе с друзьями гораздо интереснее. Один из вас будет вращать круглый щит, другой — бросать мяч, стараясь по­пасть в отверстие, когда с ним сов­местится сектор на круглом щите. Бросать мяч следует с расстояния 2-3 м от щита.

Чтобы разнообразить занятия, можно изменять скорость вращения круглого щита и направление вра­щения. Если вы уже научились хо­рошо попадать мячом в отверстия, усложните занятия, бросая мяч с большего расстояния.

В занятиях на тренажере могут участвовать и три человека одновре­менно: один бросает мяч, другой ло­вит, а третий вращает круглый щит.Надо только следить, чтобы тот, кто вращает щит, и тот, кто ловит мяч, не мешали друг другу. При желании можно устроить не­большое соревнование, начисляя оч­ки за каждое меткое попадание и за каждый пойманный мяч. Набравший меньшее количество очков должен поменяться местами с участником, вращавшим щит. Тот, кто вращает круглый щит, может одновременно выполнять роль судьи, следя за тем, чтобы участники не нарушали заранее оговоренных условий соревнования, а также вести подсчет очков.

Комментировать от
или
еще рекомендуем