Интересные физкультминутки на уроках

Для младшего школьника обучение в школе – очень трудоемкий и сложный процесс,потому что главной ведущей деятельностью в этом возрасте является игра. И малышу больше хочется поиграть, чем скучно сидеть за партой несколько часов подряд. Если дети сидят очень долго на одном месте, у них возникает напряженность мышц и постоянное утомление. Вот эти факторы и портят потом общее здоровье вашего ребенка, а именно нарушается осанка, портится зрение, накопляется лишний избыточный вес. Естественно, надо с этими проблемами бороться. А как? С помощью развивающих упражнений дома и физкультминуток на уроках.

Какие существуют физкультминутки на уроках?

Рассмотрим же самые главные упражнения для физминуток не только в школе, но и в домашних условиях. Такие игры способствуют двигательной активности детей на уроках.

Существуют некоторые правила проведения таких занятий на уроках. Например, физкультминутки нужно проводить вовремя, а именно на начальном этапе утомления детей, это примерно каждые 15 минут урока, но сразу стоит отметить, что нужно рассматривать и возраст, и полную утомляемость учащихся. Все упражнения должны быть интересными, познавательными, активными и занимательными. Общая продолжительность таких упражнений составляет приблизительно 2 минуты. Но самое главное правило – все занятия из физкультминуток должны быть направлены на все группы мышц малышей.

Советы для родителей и учителей: научитесь сочетать вместе упражнения и музыкальный ритм, так ребенку будет интересней заниматься; выполняйте упражнения вместе с малышами, показывайте и объясняйте, как правильно их делать. Главное, что вы должны быть примером для ваших детей. Тогда и они будут свободно делать то, что вы им будете говорить.

Пример небольшой физкультминутки на расслабление:

• Нам радостно, нам весело! (можно подпрыгивать)
• Смеемся мы с утра (трясем расслабенными ладонями).
• Но вот пришло мгновение (показываем на часы на руке),
• Серьезным быть пора (двигаем указательным пальцем).
• Глазки прикрыли, ручки сложили,
• Головки опустили, ротик закрыли.
• И затихли на минутку (приседаем),
• Чтоб не слышать даже шутку,
• Чтоб не видеть никого,
• А себя лишь одного!