Зарядка по утрам

Мы с сыном придумали себе план. Мы встаём каждое утро на 15 - 20 минут раньше обычного, и занимаемся зарядкой. Этому нас надоумил учитель по физкультуре. Когда я пришла в школу, он мне подробно объяснил, как положительно влияет зарядка по утрам на здоровье ребенка, да и на здоровье взрослого, так что зарядка у нас - это первое дело что мы делаем с утра под музыку.