0
98

Быстрый ужин, альтернатива Фаст-фуду

 

null

 

Наконец-то настал конец рабочего дня и дома можно расслабиться в кругу семьи, поиграть с детьми, провести время с мужем, но надо еще приготовить ужин. Чтобы сократить время заезжаем в магазин и покупаем фаст-фуд. Про фаст-фуд много всякого говорят и даже поговорка есть - "быстро поел - надолго заболел", поэтому "береженого бог бережет", брать не стоит.

Стоит подумать, как же все - таки можно быстро приготовить вкусный ужин. Для этого нужны помощники. Дети могут протереть стол и сервировать его. Если ваш помощник школьник дайте ему помыть овощи, фрукты, пусть откроет банку или натрет сыр. А ребенок подросток вполне может резать продукты и даже готовить что-то несложное.

Чтобы ужин приготовить быстро(20-30 минут) нужен запас еды в доме. Запас состоит из круп - кашу приготовить, макарон - вкусно и полезно с овощами, молочные продукты, заморозки из овоще и фруктов, яйца - омлет овощной, глазунья с болгарским перцем, соки. В  выходной день так же можно приготовить и заморозить на неделю полуфабрикаты мясные или рыбные - филе, котлеты, фрикадельки.

Из всего перечисленного можно приготовить очень вкусный,полезный и быстрый ужин. Это и салат, и овощное рагу, и омлет, и рыба с овощами, и каша с овощами в общем на что ваша фантазия способна, вариантов масса.

Чтобы следить за здоровым питанием не нужно массу времени и денег просто подберите оптимальный набор продуктов и постоянно пополняйте свой холодильник им.

Комментировать от
или
еще рекомендуем