9
48

Обязательные продукты в рационе детей после трех лет

 

Итак, в меню детей старше трехлетнего возраста могут входить практически все продукты. Однако, есть просто незаменимая и полезная еда для детей. Итак, это:

null

1. Капуста – сырая в салате, квашеная с морковкой, тушеная с луком.

2.      2.  Морковь – сырая и тертая, тушеная и вареная, а также морковный сок.

3.       3. Яблоки – обыкновенные и печеные.

4.       4. Гречневая, кукурузная, пшенная и рисовая каши. Кстати, пропаренный рис полезнее шлифованного. И хотя перловую кашу, традиционно детки не любят, она тоже должна присутствовать в их рационе хотя бы раз в неделю.

Комментировать от
или
  • А я это всё уже в год своему даю) Хотя морковку и кашки не всегда хочет кушать.

    • И капусту даешь? Мне кажется она тяжеловата для ребенка в годик.

    • С капусты я ему иногда борщик варю, он его очень хорошо кушает и проблем никаких нету.

    • В борщике, конечно да, то, что нужно. А я например, над перловкой раздумываю.

    • Я сама её не очень люблю, поэтому пока давать своему не пробовала.

    • Я добавляла раньше перловку в рассольник, но естественно, дите такой суп есть не станет.

    • Я вот перловку не знаю как приготовить, чтобы дети ее ели?

    • Как ни готовь, нормальный, здоровый, непослушный ребенок ее есть не будет girl_witch.gif

    • Ну, да, я вот ее в суп добавляю, рассольник так варю!!!

еще рекомендуем